19 semanas grávida

Você está quase na metade da sua gravidez. Nas 16 semanas desde a concepção, houve mudanças enormes em seu corpo e em seu bebê, embora, para alguns, não seja tão óbvio quanto seja para você. Músculos abdominais tonificados podem ocultar um útero em crescimento ou, em alternativa, o excesso de peso localizado em torno da cintura, pode camuflar a gravidez. Se você quiser manter a notícia de sua gravidez privada, escolher cuidadosamente suas roupas pode esconder sua barriga, especialmente em meses frios.

19 semanas grávida

Você está quase na metade da sua gravidez. Nas 16 semanas desde a concepção, houve mudanças enormes em seu corpo e em seu bebê, embora, para alguns, não seja tão óbvio quanto seja para você. Músculos abdominais tonificados podem ocultar um útero em crescimento ou, em alternativa, o excesso de peso localizado em torno da cintura, pode camuflar a gravidez. Se você quiser manter a notícia de sua gravidez privada, escolher cuidadosamente suas roupas pode esconder sua barriga, especialmente em meses frios.

Nos comparar com os outros, faz parte da natureza humana, particularmente no caso de mulheres grávidas e do tamanho da barriga. Tente não se desanimar se você tiver uma barriguinha que é óbvia apenas para você. Cada mulher carrega sua gravidez de forma diferente e, por isso, não é possível avaliar o tamanho, o bem-estar ou mesmo o sexo de um bebê ou a aparência da barriga, independentemente do vizinho ou da sua sogra.

Onde está a minha carteira?

É hora de começar a pensar no berço do bebê. Não é muito cedo para começar a pensar sobre isso e como acomodar seu bebê em sua casa. O lugar mais seguro para os bebês dormirem é em seus próprios berços, ao lado da cama dos pais durante os primeiros 12 meses. Você pode querer comprar roupas e móveis para bebês durante esta fase, quando seus níveis de energia estão altos e ainda há tempo para fazer uma pesquisa cuidadosa. Se o dinheiro é um problema, você pode fazer pesquisas na internet e considerar comprar móveis usados. Se você planeja ter mais filhos, você pode investir no que deseja desde o início e aproveitar com todos os seus filhos.

As mudanças físicas desta semana

Você pode se levantar e se sentir sem fôlego e não ter a resistência que você tinha normalmente. Seu sistema circulatório está trabalhando muito para bombear bastante sangue pelo seu corpo e através do cordão umbilical para o seu bebê. Certifique-se de ter uma dieta rica em ferro e muita vitamina C, isto significa carnes vermelhas, vegetais de folhas verdes, cereais de boa qualidade e frutas frescas.

Você pode suar com mais facilidade porque sua temperatura interna é um pouco maior e você pode não querer usar roupas tão pesadas. Tome um banho quantas vezes você achar necessário, evite usar roupas de fibra sintética para não abafar a pele. Você também pode precisar dormir com um ventilador ou ar condicionado ligados.

Cuidado com as infecções do trato urinário, a uretra feminina é relativamente curta e é fácil para as bactérias chegarem à bexiga. Lembre-se de se limpar da frente para trás depois de usar o banheiro e esvaziar sua bexiga antes e depois de ter relações sexuais. Beba bastante líquido e evite adiar a ida ao banheiro; Certifique-se de esvaziar completamente sua bexiga quando você sentir vontade de ir ao banheiro.

A acidez pode ser sua nova parceira esta semana. As fibras musculares lisas no estômago e no intestino estão sendo afetadas pelos hormônios da gravidez. Isso significa que o ácido do estômago que deve permanecer na parte inferior do estômago, pode voltar facilmente ao esôfago (duto alimentar). Você pode sentir uma sensação de queimação depois de comer, especialmente se você ingeriu alimentos picantes. Algumas mães sentem alívio comendo alimentos macios e evitando aqueles que são muito pesados e difíceis de digerir. Tente dormir com alguns travesseiros e consulte seu médico se é seguro tomar antiácidos. Redescubra os benefícios calmantes de beber um copo de leite frio, isso pode fazer maravilhas.

As mudanças emocionais desta semana

Você pode estar muito preocupada esperando que seu bebê se mova, e é provável que você já tenha se entusiasmado com isso. Certamente você colocou sua mão em sua barriga, na esperança de que esses pequenos chutes a lembrem de que tudo está bem. Não espere que seu parceiro os sinta quando você lhe diz, os bebês não tendem a cooperar quando nós queremos.

Nesta fase, você pode estar muito focada no bebê e não muito interessada em outras pessoas, é como se a natureza dizesse às mães o que fazer e o que ignorar. Evite sentir que nunca poderá pensar em nada além do seu novo bebê, a maioria das coisas funcionará por conta própria.

Se você é propensa à depressão ou tem história de distúrbios mentais, isso pode ser um momento estressante para você, por isso é importante que você tenha um profissional da saúde disponível para apoiá-la, fale se você não se sentir bem e peça ajuda.

Mudanças em seu bebê esta semana

Seu bebê tem pouco mais de 14 centímetros de comprimento, sua pele é tão translúcida que suas veias são claramente visíveis. No entanto, esta semana começa a produzir um tipo de substância especial conhecida como gordura marrom. Isto é único em bebês e ajuda a manter seus órgãos vitais protegidos de temperaturas extremas quando está recém-nascido.

Nesta semana, uma substância grossa e branca (Vernix caseosa) cobre a maior parte da pele do seu bebê e, se ocorrer um nascimento prematuro, ainda haveria vestígios de Vernix. Perto de sua data de nascimento e durante este, o vernix começa a desaparecer.

Esta semana, os rins do seu bebê já estão funcionando e produzem a urina que forma uma boa porcentagem do líquido amniótico. Se você tivesse uma ultrassonografia esta semana, seria possível ver os rins do seu bebê.

Seu bebê está desenvolvendo mais cabelo em sua pequena cabeça e em seu corpo. Os bebês que nascem prematuramente estão normalmente cobertos por cabelos finos, especialmente nas costas e nos braços. Embora alguns bebês nasçam calvos e permaneçam assim por meses, outros vêm ao mundo cabeludos. Cada bebê é definitivamente único e diferente.

Seu bebê passa muito tempo dormindo, tempo durante o qual ele cresce e acumula energia valiosa para se desenvolver até a maturidade. No entanto, você está ciente de que há momentos em que ele está mais ativo, períodos em que se move e até chuta. Isso é comum quando a mãe está tentando dormir ou simplesmente foi para a cama.

Sugestões para esta semana

Não se esqueça de pedir uma ultrassonografia, nesta semana ou na próxima. A ultrassonografia do segundo trimestre é comumente realizada entre as semanas 18 e 20 e os médicos examinam aspectos do desenvolvimento do bebê, como sua coluna vertebral, cérebro, coração, rins e outros órgãos vitais. Se você quer conhecer o sexo do seu bebê, esse é o momento ideal para descobrir. Se você não quiser, apenas certifique-se de dizer ao médico com antecedência que você prefere que seja uma surpresa.

Converse com seu bebê se você ainda não começou, desde a semana 19 seu bebê pode escutar sua voz. Aproveite este momento para começar a conversar com ele ou ela. Se você puder, inclua seu parceiro na dinâmica e sinta as respostas do bebê.

Tente realizar exercícios de força usando pesos, isso ajudará a manter seu peso e a reduzir suas chances de desenvolver diabetes gestacional. Algumas mulheres grávidas fazem grupos dirigidos por um treinador, eles gostam da companhia e compartilham seus interesses.

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Prurido (comichão)

A barriga coça? Novamente, a alteração hormonal produzida durante a gravidez é a culpável. É normal que isso aconteça, mas é sempre melhor verificar com seu médico.

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O prurido na pele é comum na gravidez. Sua pele está mais seca e geralmente pode causar a coceira. Pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas especialmente na pele do abdômen e principalmente nas estrias que parecem progredir na gravidez. Você também pode ter prurido ao redor dos tornozelos que está ligada as alterações nas veias das pernas. De qualquer forma, é um prurido leve que não a deixar acordar na noite e raramente deixa marcas de se ter coçado.

O prurido cede com a aplicação de loções hidratantes, mas você deve consultar com seu médico ou dermatologista para saber o que você não pode usar.

Em outros casos, o prurido pode ser devido a infestações parasitárias, tais como escabiosis (sarna), doenças hepáticas como cirrose biliar primária ou colestase gravídica, doença renal, tireoidea ou cutânea. Em geral, nestes casos, o prurido pode ser muito intenso, especialmente nas palmas e nas plantas do pé, chegando a acordá-la na noite ou não a deixar dormir. Isso também causa uma comichão tão intensa que deixa marcas. Com qualquer uma dessas últimas características, é importante consultar com o médico.

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