26 semanas grávida

Na semana 26, você está entrando em seu sexto mês de gravidez e provavelmente já teve controles pré-natais mensais durante o segundo trimestre. Esses controles provavelmente continuarão a intervalos mensais até a semana 30-32, então serão quinzenalmente até a semana 36 e, finalmente, todas as semanas até o parto. Se você tem uma gravidez de alto risco ou teve complicações, você terá que ir aos controles com mais frequência.

26 semanas grávida



Na semana 26, você está entrando em seu sexto mês de gravidez e provavelmente já teve controles pré-natais mensais durante o segundo trimestre. Esses controles provavelmente continuarão a intervalos mensais até a semana 30-32, então serão quinzenalmente até a semana 36 e, finalmente, todas as semanas até o parto. Se você tem uma gravidez de alto risco ou teve complicações, você terá que ir aos controles com mais frequência.

Agora, levante sua camisa

Acostumar-se a despir sua barriga cada vez que você tem uma consulta, pode levar tempo, especialmente se você teve poucas experiências com controles físicos. A maioria dos médicos está ciente da necessidade de respeitar a privacidade de seus pacientes e se você se sentir desconfortável ou não, então diga-lhe. Você e seu bebê são pacientes, com direitos e responsabilidades. Você é sua maior advogada e você deve se sentir confortável e segura com os cuidados médicos.

Suas mudanças físicas nesta semana

  • Com cada semana que passa, sua barriga está ficando maior e agora você provavelmente terá problemas para ver seus joelhos quando estiver parada. Algumas mulheres acham que seu corpo muda de forma alarmante e é pouco atraente, outras o veem como o que é. A gravidez como algo biológico, como uma mãe se sente sobre tudo, não faz muita diferença em face as mudanças em seu corpo. Qualquer mudança durante a gravidez tem um motivo de ser.
  • O volume total de sangue aumentou cerca de 25% desde o início da sua gravidez e só irá atingir o pico em torno da semana 35. Todo esse sangue extra faz que seus dedos e tornozelos se inchem ao final do dia.
  • As contrações de Braxton Hicks desta semana estão fazendo que seu útero se aperte em intervalos irregulares. Não se preocupe, a menos que eles se tornem dolorosos e regulares ou comece a ter dor nas costas. Você vai achar que eles são comuns depois de se curvar, ficar de pé, depois de ter relações sexuais ou depois de subir as escadas.
  • Infelizmente, nesta semana você terá mais mudanças intestinais. A constipação, continua a exceder-se em suas boas-vindas e você pode sentir que está investindo mais tempo no banheiro do que o que você realmente quer. Lembre-se de beber muita água, comer muitas comidas altas em fibra e tente exercitar-se diariamente. Os alimentos processados não a ajudarão a evitar constipação, mas sim os grãos integrais.
  • A partir de agora, levante-se lentamente. Muitas mulheres grávidas experimentam hipotensão postural pronunciada (pressão arterial baixa) quando passam de estar sentadas ou deitadas a estar de pé. Quando você sair da cama, sente-se na borda por um minuto ou dois e então levante-se. Se você se sentir atordoada ou como se estivesse se desmaiando, coloque a cabeça entre as pernas e chame a alguém para ficar com você. Se não for possível, então sente-se no chão até sentir-se bem novamente. Você não será a primeira mulher grávida a fazer isso nem a última.

    As mudanças emocionais desta semana

  • Você provavelmente já tem uma opinião sobre se você gosta de estar grávida ou não. A maioria das mulheres fica balançada entre os dois lados, mas, para o momento do parto, já terá sido suficiente. A maneira como você olha para a sua gravidez terá um efeito sobre que tão longas pareçam as semanas restantes.
  • Se você teve filhos antes, você pode sentir uma sensação de traição em relação a eles. A introdução de um novo bebê à família muda a dinâmica e os padrões estabelecidos na vida familiar. Tente lembrar que, embora não pareça, dar a seu filho um irmão é um dos melhores presentes que você pode oferecer.
  • Comece a pensar nas opções de creche para seus filhos quando você precise ir à clínica. Ter um plano ajudará a aliviar a ansiedade sobre seus cuidados e liberá-la mentalmente para se concentrar em ter a seu novo bebê. Tenha um plano de respaldo caso o Plano A não possa acontecer.

Mudanças do seu bebê esta semana

  • Seu bebê pesa cerca de 900 gramas, pouco menos de 1 quilograma. Ainda é um pequeno pacote e, embora estique os braços e as pernas para fora, ainda gasta muito tempo enrolado, com as pernas e os pés flexionados.
  • Os olhos do seu bebê começam a abrir-se e suas pálpebras não estão mais pegadas. Ele aprenderá a abrir e fechar os olhos e praticará durante os demais meses de sua gravidez. Muitos pais ficam surpresos com o olhar de seu bebê quando ele nasce, pois, alguns bebês não parecem piscar e apenas olham os rostos de seus pais. Certifique-se de que a câmera esteja pronta para este momento especial.
  • Seu bebê se moverá muito agora até a 30ª semana porque o líquido amniótico não se produz na mesma quantidade que algumas semanas atrás. Você estará mais atenta ao chute e aos alongamentos do seu bebê, porque agora ele é maior e há menos fluido para amortecer seus movimentos.
  • Seu bebê está crescendo e gerando mais gordura. Isso servirá como um meio efetivo de isolamento quando nascer. O peso médio de um bebê ao nascer é de cerca de 3,5 quilos de acordo com a gravidez, a genética e o DNA individual, que são os principais fatores que afetam seu tamanho.
  • Seu bebê está tendo períodos regulares entre descanso e atividades, seus padrões de movimento estão se tornando mais familiares para você. Algumas mulheres grávidas acham que seu bebê está bastante ativo para acordá-las do sono profundo. Depois de um lanche, o som da voz do seu parceiro ou um barulho repentino, os movimentos podem chegar com mais frequência.

Sugestões da semana

  • Se você está planejando pedir emprestados os móveis para seu bebê, comece a organizar isso agora. Repinturar e preparar os equipamentos usados pode demorar mais do que você pensa. Não deixe isso para as últimas semanas, quando sua energia pode ser baixa e você prefere descansar.
  • Verifique com seu médico se você precisa verificar o seu nível de hemoglobina no seu próximo exame pré-parto. A anemia por deficiência de ferro é comum na gravidez quando a demanda por glóbulos vermelhos está em seu pico. Certifique-se de estar comendo muitos alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, ovos, cereais de boa qualidade e verduras de folhas verdes como brócolis. Se a sua contagem de ferro for muito baixa, talvez seja necessário começar a tomar suplementos. No entanto, estes podem levar à constipação.

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Semana 34: Compartilhando a alegria

É um bom momento para começar a informar-se sobre tudo o que se refere ao parto para tomar decisões conscientes e responsáveis sobre o nascimento do seu bebê.

Você pode deixar essa lista com alguém que se encarregue de avisar a todas as pessoas, assim, todos vão celebrar com você este momento tão especial da sua vida.

Seu corpo

  • Se esta difícil dormir uma noite inteira, experimente testar alguns conselhos simples: não tire sonecas à tarde, faça exercícios e mantenha-se bem hidratada. Além disso, evite o consumo de líquidos depois das 20 horas para não urinar com tanta frequência. Se não conseguir dormir, é melhor ler ou ver televisão e esperar que o sono volte.
  • Seu corpo suporta cada vez mais peso devido ao avanço da gravidez. Suas costas sofrem e isso provoca uma dor forte. Para isso, é recomendável um bom e relaxante banho de banheira.
  • Devido à pressão que o bebê exerce na sua pélvis, você tem a sensação de que ele desceu ainda mais.

Por outro lado, suas ansiedades e medos podem causar o aparecimento de dúvidas sobre o parto prematuro. Por isso, informe-se bem sobre quais são os sinais e sintomas deste parto:

  • Cólicas que se parecem às cólicas menstruais e que podem vir acompanhadas de diarreia, indigestão ou náuseas.
  • Um fluxo aquoso, de cor rosada ou café, acompanhada de um material mucoso.
  • Fluido amniótico saindo pela vagina.

Seu bebê

  • O bebê mede aproximadamente 43 cm e pesa ao redor de 2400g.
  • Ele se mexe bastante enquanto está acordado, mas, como os recém-nascidos, passa bastante tempo dormindo.
  • Os olhos do seu bebê agora ficam abertos enquanto ele está acordado e se fecham quando o pequeno dorme.
  • Seu sistema de imunidade está desenvolvendo defesas contra inúmeras doenças. Se for um menino, seus testículos já estão junto ao escroto.

Tentamos informar da forma mais precisa possível, mas tendo em conta que as taxas de crescimento e desenvolvimento da gestação são ocasionalmente diferentes para cada mulher, recomendamos que leia a semana exata de sua gravidez, também a semana antes e a semana depois. Em caso de dúvida, não hesite em contatar seu médico.

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