Falta de ar na gravidez

Esta sensação se dá pela necessidade de quase 20% a mais de oxigêncio trazida pela gestação. Para dar conta deste aumento, seu organismo modifica a circulação sanguínia dentro de seus pulmões e a forma em que eles mobilizam o ar.

Os pulmões retém parte do ar que inspiramos, e este é mantido lá dentro. Na gravidez, seus pulmões manejam a mudança de suas necessidades à custa do ar que permanece depois da expiração, fazendo a diminuição deste para permitir uma maior entrada de ar na inspiração.

Ainda que a frequência de sua respiração permaneça igual, o que aumenta é a quantidade de ar que entra em cada inspiração, e daí se tira mais oxigênio. Isto faz com que você tenha a sensação de “consciência da respiração”, ou de pseudo-dispneia (sensação de falta de ar), que não é normalmente percebida fora da gravidez. Em geral, não se vincula ao exercício e é mais notória quando se esta sentada do que quando de pé.

Nas etapas mais avançadas da gravidez, enquanto estiver deitada, você poderá sentir falta de ar provocada pela compressão do útero ao diafragma e aos pulmões. Isto melhora facilmente ao dormir inclinada sob travesseiros, ou ao dormir de costas.

Se a sensação de falta de ar vier acompanhada de dor no peito, palpitações, febre, chiados na respiração e/ou dor ou sensação de espastamento nas panturrilhas, é importante que consulte seu médico, já que pode estar passando por uma complicação mais grave. Tenha sempre em mãos o número de emergência para poder se comunicar em caso de eventualidades como estas.

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Semana 34: Compartilhando a alegria

É um bom momento para começar a informar-se sobre tudo o que se refere ao parto para tomar decisões conscientes e responsáveis sobre o nascimento do seu bebê.

Você pode deixar essa lista com alguém que se encarregue de avisar a todas as pessoas, assim, todos vão celebrar com você este momento tão especial da sua vida.

Seu corpo

  • Se esta difícil dormir uma noite inteira, experimente testar alguns conselhos simples: não tire sonecas à tarde, faça exercícios e mantenha-se bem hidratada. Além disso, evite o consumo de líquidos depois das 20 horas para não urinar com tanta frequência. Se não conseguir dormir, é melhor ler ou ver televisão e esperar que o sono volte.
  • Seu corpo suporta cada vez mais peso devido ao avanço da gravidez. Suas costas sofrem e isso provoca uma dor forte. Para isso, é recomendável um bom e relaxante banho de banheira.
  • Devido à pressão que o bebê exerce na sua pélvis, você tem a sensação de que ele desceu ainda mais.

Por outro lado, suas ansiedades e medos podem causar o aparecimento de dúvidas sobre o parto prematuro. Por isso, informe-se bem sobre quais são os sinais e sintomas deste parto:

  • Cólicas que se parecem às cólicas menstruais e que podem vir acompanhadas de diarreia, indigestão ou náuseas.
  • Um fluxo aquoso, de cor rosada ou café, acompanhada de um material mucoso.
  • Fluido amniótico saindo pela vagina.

Seu bebê

  • O bebê mede aproximadamente 43 cm e pesa ao redor de 2400g.
  • Ele se mexe bastante enquanto está acordado, mas, como os recém-nascidos, passa bastante tempo dormindo.
  • Os olhos do seu bebê agora ficam abertos enquanto ele está acordado e se fecham quando o pequeno dorme.
  • Seu sistema de imunidade está desenvolvendo defesas contra inúmeras doenças. Se for um menino, seus testículos já estão junto ao escroto.

Tentamos informar da forma mais precisa possível, mas tendo em conta que as taxas de crescimento e desenvolvimento da gestação são ocasionalmente diferentes para cada mulher, recomendamos que leia a semana exata de sua gravidez, também a semana antes e a semana depois. Em caso de dúvida, não hesite em contatar seu médico.

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