Semana 01: O começo

Neste momento é difícil saber seu estado de gravidez. Lembre-se que a data provável de seu parto traz um erro de mais ou menos 2 semanas. O atraso na menstruação é notado depois das 4 semanas que seguem a anterior.

Os testes de gravidez não detectam este estado inicial. Por isso, o mais provável é que você esteja lendo isto por interesse próprio ou por já estar em um estágio avançado da gravidez. Em todo caso, se esta tentando engravidar, pode ser que você esteja mais observadora no que diz respeito ao seu ciclo menstrual e que, inclusive, conheça suas datas de ovulação.

Sobre o ciclo menstrual

A menstruação permite que o corpo da mulher se prepare todos os meses para uma eventual gravidez. Começa no primeiro dia da menstruação e dura em média 28 dias. Não obstante, alguns ciclos irregulares podem durar de aproximadamente 23 a 35 dias.

Este processo permite o desenvolvimento dos gametas, células sexuais que permitem a fecundação, e o corpo da mulher se prepara para uma futura gravidez.

Durante a menstruação, o organismo feminino libera o endométrio, cobertura vascularizada que reveste o útero, por meio do canal vaginal. Nem todos os ciclos menstruais da mulher são iguais todos os meses.

Estes podem ser:

  • Leves
  • Moderados
  • Abundantes


Durante o ciclo menstrual se podem distinguir dois momentos importantes: o primeiro deles se chama fase folicular, e o segundo se chama lútea; são separados pelo fenômeno da ovulação.

Quanto dura uma gravidez?

Suas 40 semanas de gravidez se iniciam oficialmente no primeiro dia de seu último período menstrual, ou seja, na realidade, começa antes da concepção. A cada semana deve-se calcular de acordo com o primeiro dia de seu último período menstrual, assim como com sua idade gestacional. Se esta esperando a concepção, siga sua vida habitual no que tange às tarefas, exercícios e dietas saudáveis. Além disso, ingira a dose recomendada de ácido fólico.

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Sutiãs de Maternidade

Sutiãs de Maternidade



Ao escolher um sutiã de maternidade, as escolhas são infinitas, então não há motivo para não encontrar um que se encaixe confortavelmente e que a faça sentir-se bem.

Se você sempre comprou o mesmo tamanho de sutiã desde a adolescência, quando seus seios pararam de crescer, isso pode ser uma surpresa. Não pense que você necessariamentre ainda vai usar o mesmo tamanho de sutiã agora que está grávida. Mais do que nunca, é importante que um especialista em sutiãs a aconselhe corretamente. Geralmente, você pode encontrá-los em lojas de departamento e dentro de lojas especializadas em lingerie.

Quando devo comprar um sutiã de maternidade?

Um sutiã de maternidade incorreto pode gerar tensão no pescoço, ombros e costas. Muitas mulheres só percebem que existem outras alternativas, até tentar um sutiã mais confortável.

No primeiro trimestre da gravidez, os seios da maioria das mulheres já passaram por uma mudança significativa. A rigidez e a sensibilidade, junto com o aumento do tamanho, fazem à maioria das mulheres sentirem muito mais incomodo em seus seios. Cada mulher experimenta mudanças únicas em seus seios, embora o aumento de tamanho e peso do tecido mamário seja comum.

A maioria das alterações mamárias durante a gravidez ocorrem nos primeiros quatro meses. Essas mudanças hormonais são essenciais e inevitáveis durante a gravidez, pois preparam os seios para amamentação. Mudanças rápidas no tecido mamário, tamanho e forma, fazem que você se sinta desconfortável com seus seios sem um sutiã apropriado. Se normalmente você evita usar sutiãs, usando apenas tops, talvez seja necessário repensar suas opções de roupas íntimas.

Por que eu deveria comprar um sutiã de maternidade?

Como eles são desenhados para fornecer um nível de suporte diferente do que os sutiãs normais, não possuem fios rígidos e tendem a ter alças mais largas e mais opções de gancho para o fechamento nas costas. Eles são muito diferentes dos sutiãs normais que são desenhados para o tecido mamário não lactante e muitas vezes podem ter a moda e a aparência como uma prioridade

Importa se eu não quiser usar um sutiã de maternidade?

Você não é obrigada a fazer nada, a escolha é totalmente sua. Algumas mulheres não se adaptam bem a esse tipo de sutiã e outras, sim.

No entanto, usar um sutiã, sem dúvida, ajudará a evitar o alongamento do tecido mamário ajudando a reduzir a flacidez e o desconforto.

O que devo procurar quando comprar um sutiã de maternidade?

Três palavras responderão a esta pergunta: conforto, apoio e aparência, cada um desses fatores é igualmente importante. Todas nós tivemos a experiência de vestir um sutiã desconfortável e quando o fazemos, tudo o que pensamos é tira-lo.

Que mulher não entrou na casa, depois de um longo dia, tirou o sutiã e sentiu um grande alívio?

Posso usar os mesmos sutiãs de maternidade para todas as minhas gravidezes?

É possível, desde que estejam em boas condições e não tenham perdido suas propriedades de suporte. Muito uso e a lavagem podem corroem as fibras e, como qualquer outra roupa, os sutiãs de maternidade têm vida útil.

Cada gravidez coloca novas exigências e alterações hormonais sobre os seios de uma mulher e a taxa de crescimento dos seios pode ser diferente para cada gravidez.

Cuidado dos sutiãs de maternidade

Embora os fabricantes recomendem lavá-los à mão, é muito difícil ter tempo para isso. No entanto, se você cuidar de seus sutiãs de maternidade, eles cuidarão de você e durarão mais do que se você os colocar na máquina de lavar.

Evite lavar com água quente, isso só irá destruir as fibras elásticas e qualquer cordão que tenha. 

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