Semana 22: É momento de repousar

Alguns tipos de patologias podem aparecer na gravidez, por exemplo, a placenta prévia, o parto pré-termo ou o atraso do crescimento intrauterino. Nesses casos, o médico obstetra te indicará repouso.

Recomendações para o repouso na gravidez

  • Fique o mais confortável possível em sua cama. Não se esqueça de ter ao seu alcance livros, telefone, comidas gostosas e nutritivas, uma boa televisão e tudo o que você possa precisar.
  • Sinta-se bem. Lembre-se que a maioria das gestações de alto risco termina sem complicações e com o nascimento de um lindo e saudável bebê.
  • Se o seu médico não te indicar o repouso, ainda assim é importante começar a exercitar-se com mais cautela. Como parte da preparação do seu corpo para o parto, seus ligamentos adquirem um certo amolecimento, o que te faz estar mais propensa a lesões.

Seu corpo

  • Por essa semana surge a necessidade de complementar a sua dieta com ferro. Isso é necessário para evitar a anemia, já que o crescimento do seu bebê aumenta a sua necessidade diária desse elemento.
  • Até esse período, as suas reservas de ferro eram suficientes para cobrir as suas necessidades e as do bebê, a partir de agora você precisa complementar essa demanda. Quando escasso, esse elemento pode ser desviado ao bebê, deixando você com um déficit.
  • Mesmo que a anemia não cause maiores consequências inicialmente, ela pode motivar um maior risco de parto prematuro ou de um bebê pequeno demais para a idade gestacional. Recomendamos que você consulte o seu médico sobre esse tema.
  • Tente consumir verduras e alimentos ricos em cálcio e proteínas e evitar a ingestão de gordura e açúcar. E o mais importante: trate de manter-se ativa, ainda que sem excessos.

Seu bebê

  • Seu bebê mede aproximadamente 22 cm. e pesa quase meio kilo. Além disso, ele segue definindo seus traços.
  • Se for menino, os testículos começarão a descer de dentro do abdômen até o escroto, que será seu lugar definitivo.
  • Diversas investigações em psicologia fetal apontam que nessa etapa o feto já pode ter mudanças em seu estado de ânimo. Dessa maneira, ele pode chorar, rir e até ficar bravo. Seu sistema límbico (lugar do cérebro que controla os sentimentos e emoções) está em pleno desenvolvimento. Segundo M. Valdés: “Esse sistema foi denominado ‘cérebro emocional’ por sua participação no estabelecimento das cognições que determinam os estados subjetivos do organismo”.

Tentamos informar da forma mais precisa possível, mas tendo em conta que as taxas de crescimento e desenvolvimento da gestação são ocasionalmente diferentes para cada mulher, recomendamos que leia a semana exata de sua gravidez, também a semana antes e a semana depois. Em caso de dúvida, não hesite em contatar seu médico.

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Semana 34: Compartilhando a alegria

É um bom momento para começar a informar-se sobre tudo o que se refere ao parto para tomar decisões conscientes e responsáveis sobre o nascimento do seu bebê.

Você pode deixar essa lista com alguém que se encarregue de avisar a todas as pessoas, assim, todos vão celebrar com você este momento tão especial da sua vida.

Seu corpo

  • Se esta difícil dormir uma noite inteira, experimente testar alguns conselhos simples: não tire sonecas à tarde, faça exercícios e mantenha-se bem hidratada. Além disso, evite o consumo de líquidos depois das 20 horas para não urinar com tanta frequência. Se não conseguir dormir, é melhor ler ou ver televisão e esperar que o sono volte.
  • Seu corpo suporta cada vez mais peso devido ao avanço da gravidez. Suas costas sofrem e isso provoca uma dor forte. Para isso, é recomendável um bom e relaxante banho de banheira.
  • Devido à pressão que o bebê exerce na sua pélvis, você tem a sensação de que ele desceu ainda mais.

Por outro lado, suas ansiedades e medos podem causar o aparecimento de dúvidas sobre o parto prematuro. Por isso, informe-se bem sobre quais são os sinais e sintomas deste parto:

  • Cólicas que se parecem às cólicas menstruais e que podem vir acompanhadas de diarreia, indigestão ou náuseas.
  • Um fluxo aquoso, de cor rosada ou café, acompanhada de um material mucoso.
  • Fluido amniótico saindo pela vagina.

Seu bebê

  • O bebê mede aproximadamente 43 cm e pesa ao redor de 2400g.
  • Ele se mexe bastante enquanto está acordado, mas, como os recém-nascidos, passa bastante tempo dormindo.
  • Os olhos do seu bebê agora ficam abertos enquanto ele está acordado e se fecham quando o pequeno dorme.
  • Seu sistema de imunidade está desenvolvendo defesas contra inúmeras doenças. Se for um menino, seus testículos já estão junto ao escroto.

Tentamos informar da forma mais precisa possível, mas tendo em conta que as taxas de crescimento e desenvolvimento da gestação são ocasionalmente diferentes para cada mulher, recomendamos que leia a semana exata de sua gravidez, também a semana antes e a semana depois. Em caso de dúvida, não hesite em contatar seu médico.

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