Semana 22: É momento de repousar

Semana 22: É momento de repousar

Alguns tipos de patologias podem aparecer na gravidez, por exemplo, a placenta prévia, o parto pré-termo ou o atraso do crescimento intrauterino. Nesses casos, o médico obstetra te indicará repouso.

Recomendações para o repouso na gravidez

  • Fique o mais confortável possível em sua cama. Não se esqueça de ter ao seu alcance livros, telefone, comidas gostosas e nutritivas, uma boa televisão e tudo o que você possa precisar.
  • Sinta-se bem. Lembre-se que a maioria das gestações de alto risco termina sem complicações e com o nascimento de um lindo e saudável bebê.
  • Se o seu médico não te indicar o repouso, ainda assim é importante começar a exercitar-se com mais cautela. Como parte da preparação do seu corpo para o parto, seus ligamentos adquirem um certo amolecimento, o que te faz estar mais propensa a lesões.

Seu corpo

  • Por essa semana surge a necessidade de complementar a sua dieta com ferro. Isso é necessário para evitar a anemia, já que o crescimento do seu bebê aumenta a sua necessidade diária desse elemento.
  • Até esse período, as suas reservas de ferro eram suficientes para cobrir as suas necessidades e as do bebê, a partir de agora você precisa complementar essa demanda. Quando escasso, esse elemento pode ser desviado ao bebê, deixando você com um déficit.
  • Mesmo que a anemia não cause maiores consequências inicialmente, ela pode motivar um maior risco de parto prematuro ou de um bebê pequeno demais para a idade gestacional. Recomendamos que você consulte o seu médico sobre esse tema.
  • Tente consumir verduras e alimentos ricos em cálcio e proteínas e evitar a ingestão de gordura e açúcar. E o mais importante: trate de manter-se ativa, ainda que sem excessos.

Seu bebê

  • Seu bebê mede aproximadamente 22 cm. e pesa quase meio kilo. Além disso, ele segue definindo seus traços.
  • Se for menino, os testículos começarão a descer de dentro do abdômen até o escroto, que será seu lugar definitivo.
  • Diversas investigações em psicologia fetal apontam que nessa etapa o feto já pode ter mudanças em seu estado de ânimo. Dessa maneira, ele pode chorar, rir e até ficar bravo. Seu sistema límbico (lugar do cérebro que controla os sentimentos e emoções) está em pleno desenvolvimento. Segundo M. Valdés: “Esse sistema foi denominado ‘cérebro emocional’ por sua participação no estabelecimento das cognições que determinam os estados subjetivos do organismo”.

Tentamos informar da forma mais precisa possível, mas tendo em conta que as taxas de crescimento e desenvolvimento da gestação são ocasionalmente diferentes para cada mulher, recomendamos que leia a semana exata de sua gravidez, também a semana antes e a semana depois. Em caso de dúvida, não hesite em contatar seu médico.

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Semana 41

Nesta semana você provavelmente vai sentir que tudo te irrita, até sua própria sombra e está esperando ansiosamente o dia "D". Embora o tempo de nascimento tenha vindo e ido, não sinta que você está passando pela gravidez mais longa da humanidade, menos de 5% das mulheres têm seu bebê na data prevista. Isso ocorre porque geralmente há dúvidas quanto à data exata em que o bebê foi concebido. Alguns bebês simplesmente demoram um pouco mais do que outros para "estarem prontos". Mesmo se você não sentir isso agora, sua gravidez terminará mais ou menos na semana que vem.

Semana 41

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Quando isso vai acabar?

Você pode ter discutido com seu médico sobre a possibilidade de induzir o parto esta semana, mas normalmente deve haver uma série de coisas a ser consideradas para que isso seja feito, incluindo o seu próprio bem e o bem-estar do seu bebê. Algumas mulheres estão tão sobrecarregadas com a excitação de estarem na semana 41 que é necessário induzir o parto, elas estão tão ansiosas que o estresse da espera pelo parto não é considerado bom para sua saúde mental e, portanto, é melhor iniciar o procedimento. Outras mulheres têm um estado de tranquilidade de "esperar e ver". Em suma, cada mulher tem sua própria maneira de lidar com os atrasos da gravidez.

As mudanças físicas desta semana

  • Na semana 41, seus exames pré-natais incluem a proposta de datas específicas ou a validação das datas propostas anteriormente. É possível que o médico te peça para fazer alguns CTG (Cardiotocografias) ou talvez um ultrassom. Eles podem medir a quantidade de líquido amniótico que envolve seu bebê, bem como seu tamanho e colocação na placenta.
  • É possível que o médico peça para você manter um registro do movimento e atividade do seu bebê durante esta semana, se houver uma mudança significativa ou seus movimentos diminuírem, você deve ir ao hospital.
  • Esta semana, você pode sentir pressão sobre o colo uterino, será uma sensação difícil de descrever, semelhante à dor de um teste de Papanicolau, e pode ir e vir, dependendo de quanta pressão exerce a cabeça do bebê. Além disso, seu colo uterino está amadurecendo agora, o que significa que está ficando mais fino e preparando-se para se dilatar. Durante o trabalho de parto, seu colo uterino deve dilatar-se 10 centímetros para permitir que a cabeça e o corpo do bebê saiam.
  • Você pode sentir um aumento de corrimento à medida que as células do colo uterino produzem uma substância branca e aquosa, algumas mulheres também produzem mucosa durante esta semana e, embora este não seja um verdadeiro sinal do parto, isso significa que algo está acontecendo.

As mudanças emocionais desta semana

  • Cada cãibra e cada dor pode ser um sinal de que chegou a hora e a espera acabou, ir para cama não permitirá que você descanse e você vai se perguntar se você vai acordar no meio da noite com a dor das contrações. Manter a calma na semana 41 é bastante difícil e parece impossível fazer planos, você sentirá que toda a sua vida depende de um grande evento.
  • Você tem todo o direito de se sentir frustrada, emocionada, ansiosa, exausta, inquieta, assustada, desconfortável e inquieta. Tente descansar, se quiser, e faça trabalhos simples que não exijam muita energia.
  • Tente consumir seu tempo com algum livro ou série, procure atividades que ajudem o tempo a passar mais rápido e a limpar a mente. Visite seus amigos, ou melhor, ainda, peça para que eles te visitem. Faça algo pela manhã e descanse um pouco à tarde, separe as atividades ao longo do dia.
  • Tente se imaginar no parto, imagine que está sendo forte e que está fazendo tudo o que seu corpo precisa para permitir que seu bebê nasça. Confie em seus médicos e tenha em mente a importância da sua saúde e a de seu bebê, isso deve ser o mais importante para todos.
  • Você pode ter visões ou sonhos estranhos sobre seu bebê esta semana, você pode sonhar que você já teve seu bebê ou que seu sexo não é o que você queria. Você pode se sentir mais cansada do que quando você foi dormir, sua imaginação pode voar quando há uma demora.

Mudanças do seu bebê esta semana

  • Você pode sentir que seu bebê está literalmente prestes a sair, especialmente se você já teve filhos. Tomara fosse tão simples. Seu bebê amadureceu, mas ainda não está pronto para sair.
  • Seu bebê já está bem desenvolvido e está mais do que pronto para respirar, comer, digerir, chorar e fazer todas as suas necessidades, caso ele decida chegar esta semana.

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