Semana 33: Planos para o nascimento

É um bom momento para começar a informar-se sobre tudo o que se refere ao parto para tomar decisões conscientes e responsáveis sobre o nascimento do seu bebê.

Lembre-se que são decisões importantes e devem ser tomadas com calma e tempo, porém, deixe abertas as opções, já que o momento do parto e todos os sintomas podem fazer com que você mude de opinião. Pense sobre o que quer quanto às anestesias e ao local do parto e se quiser que alguém te acompanhe no grande momento.

Sobre o parto

  • Se você optar pelo parto natural, pode escolher fazê-lo com ou sem anestesia, que evitam o sofrimento do parto.
  • A epidural ou peridural é um anestésico local que permite ter um parto indolor. Se constutui em uma técnica cujo objetivo é suprimir a dor abdominal e pélvica na hora do parto. A mãe continua completamente consciente e vive com intensidade o nascimento do bebê. Além disso, a epidural permite uma melhor dilatação do colo uterino, diminuindo a intensidade das contrações relaxando o músculo do útero. Diminui também as probabilidades de partos complicados (distócicos) e casos de sofrimento fetal.

Outras alternativas podem ser praticadas no parto, como por exemplo:

  • Bloqueio paracervical: consta em duas injeções no colo do útero.

Seu corpo

  • Tente seguir uma dieta saudável e nutritiva, lembre-se que no final da gravidez você pode aumentar quase 500 gramas por semana.
  • Alterações das articulações e a preparação para o parto podem ocasionar dores no púbis (osso da pélvis) e no cóccix (osso que fica no final da coluna cerebral, perto do ânus).
  • Tente não abandonar os exercícios físicos, talvez você se sinta mais confortável fazendo-os na piscina ou praticando apenas exercícios de relaxamento.
  • Sua atitude se vê efetada pela proximidade do parto. Você com certeza se sente ansiosa e deseja que o tempo passe mais rápido.

Seu bebê

  • Seu bebê agora tem 40 cm e pesa mais ou menos 2.300g.
  • A gordura que cresce por debaixo dos tecidos faz com que a cor da pele dele mude de avermelhada para rosada.
  • Está se preparando para a vida fora do útero e acumulando reservas de ferro no fígado.

Tentamos informar da forma mais precisa possível, mas tendo em conta que as taxas de crescimento e desenvolvimento da gestação são ocasionalmente diferentes para cada mulher, recomendamos que leia a semana exata de sua gravidez, também a semana antes e a semana depois. Em caso de dúvida, não hesite em contatar seu médico.

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Sutiãs de Maternidade

Sutiãs de Maternidade



Ao escolher um sutiã de maternidade, as escolhas são infinitas, então não há motivo para não encontrar um que se encaixe confortavelmente e que a faça sentir-se bem.

Se você sempre comprou o mesmo tamanho de sutiã desde a adolescência, quando seus seios pararam de crescer, isso pode ser uma surpresa. Não pense que você necessariamentre ainda vai usar o mesmo tamanho de sutiã agora que está grávida. Mais do que nunca, é importante que um especialista em sutiãs a aconselhe corretamente. Geralmente, você pode encontrá-los em lojas de departamento e dentro de lojas especializadas em lingerie.

Quando devo comprar um sutiã de maternidade?

Um sutiã de maternidade incorreto pode gerar tensão no pescoço, ombros e costas. Muitas mulheres só percebem que existem outras alternativas, até tentar um sutiã mais confortável.

No primeiro trimestre da gravidez, os seios da maioria das mulheres já passaram por uma mudança significativa. A rigidez e a sensibilidade, junto com o aumento do tamanho, fazem à maioria das mulheres sentirem muito mais incomodo em seus seios. Cada mulher experimenta mudanças únicas em seus seios, embora o aumento de tamanho e peso do tecido mamário seja comum.

A maioria das alterações mamárias durante a gravidez ocorrem nos primeiros quatro meses. Essas mudanças hormonais são essenciais e inevitáveis durante a gravidez, pois preparam os seios para amamentação. Mudanças rápidas no tecido mamário, tamanho e forma, fazem que você se sinta desconfortável com seus seios sem um sutiã apropriado. Se normalmente você evita usar sutiãs, usando apenas tops, talvez seja necessário repensar suas opções de roupas íntimas.

Por que eu deveria comprar um sutiã de maternidade?

Como eles são desenhados para fornecer um nível de suporte diferente do que os sutiãs normais, não possuem fios rígidos e tendem a ter alças mais largas e mais opções de gancho para o fechamento nas costas. Eles são muito diferentes dos sutiãs normais que são desenhados para o tecido mamário não lactante e muitas vezes podem ter a moda e a aparência como uma prioridade

Importa se eu não quiser usar um sutiã de maternidade?

Você não é obrigada a fazer nada, a escolha é totalmente sua. Algumas mulheres não se adaptam bem a esse tipo de sutiã e outras, sim.

No entanto, usar um sutiã, sem dúvida, ajudará a evitar o alongamento do tecido mamário ajudando a reduzir a flacidez e o desconforto.

O que devo procurar quando comprar um sutiã de maternidade?

Três palavras responderão a esta pergunta: conforto, apoio e aparência, cada um desses fatores é igualmente importante. Todas nós tivemos a experiência de vestir um sutiã desconfortável e quando o fazemos, tudo o que pensamos é tira-lo.

Que mulher não entrou na casa, depois de um longo dia, tirou o sutiã e sentiu um grande alívio?

Posso usar os mesmos sutiãs de maternidade para todas as minhas gravidezes?

É possível, desde que estejam em boas condições e não tenham perdido suas propriedades de suporte. Muito uso e a lavagem podem corroem as fibras e, como qualquer outra roupa, os sutiãs de maternidade têm vida útil.

Cada gravidez coloca novas exigências e alterações hormonais sobre os seios de uma mulher e a taxa de crescimento dos seios pode ser diferente para cada gravidez.

Cuidado dos sutiãs de maternidade

Embora os fabricantes recomendem lavá-los à mão, é muito difícil ter tempo para isso. No entanto, se você cuidar de seus sutiãs de maternidade, eles cuidarão de você e durarão mais do que se você os colocar na máquina de lavar.

Evite lavar com água quente, isso só irá destruir as fibras elásticas e qualquer cordão que tenha. 

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