Bebê dormindo no berço

Como fazer o bebê dormir no berço

Kimberly Clark Brand Mais Abraços // Quinta-feira 20 Abril, 2023 // #sono do bebê, #cuidados, #sono

É normal que os bebês prefiram adormecer no colo dos pais, principalmente da mãe, visto que este é o lugar mais seguro e confortável que eles conhecem. Esse costume não é um problema para crianças com menos de 6 meses. 

No entanto, à medida que o desenvolvimento acontece é importante criar uma rotina do sono, para que o bebê adquira o costume e a previsibilidade. Além disso, Hamilton Robledo, pediatra da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, explica que o sono é um comportamento instintivo e o bebê nos primeiros meses irá dormir quando se sentir seguro. 

Ele explica que é importante a partir de determinado horário diminuir a estimulação com a criança, diminuir luzes da casa , diminuir o som da televisão, ter um ambiente mais calmo, falar em voz baixa, realizar um banho gostoso, morninho e demorado com o intuito da criança relaxar, mamar e dormir.  

O que nos traz à pergunta que interessa a tantos e tantos pais e mães: como criar a segurança no pequeno para que ele possa deixar o colo e dormir tranquilamente (quem sabe até a noite inteira!) no berço? 

A seguir, nós explicamos como você pode fazer isso.  

A importância da rotina do sono

Bebê dormindo no berço

Segundo Robledo, a principal técnica para fazer o bebê dormir no berço é criar uma rotina – a mesma que já deve estar sendo feita aos poucos desde os primeiros dias.  

Para isso é importante deixar o ambiente propício para o sono, com diminuição da luz e do som. Também é indicado diminuir os estímulos a partir do fim do dia, banho morno e trocar a fralda. "Após mamar, o indicado é esperar de 5 a 10 minutos para que ele possa arrotar e após isso devem ser colocadas no berço”, ressalta o especialista.  

Uma forma de criar segurança é deixar o berço no quarto dos pais, ao lado da cama, principalmente nos primeiros seis meses, mas pode ser até um ano. "Segundo trabalhos da Academia Americana de Pediatria, essa prática ajuda a prevenir a síndrome da morte súbita infantil", afirma Robledo. 

Caso ele acorde, é possível acariciá-lo, pegar na sua mãozinha e deixar que perceba que você está presente. No entanto, Robledo não recomenda tirar o bebê do berço a qualquer resmungo ou choro.  

Existem alternativas ao berço?

Bebê dormindo no moisés

Existem algumas alternativas ao berço tradicional, mas elas funcionam quando o bebê ainda está pequeno. Até o terceiro mês, por exemplo, ele pode ficar em um moisés, em formato de cesta. 

 "Outra prática bem aceita é o mini-berço ou co-sleeper, que funciona como uma extensão da cama dos pais, em que ambos dormem próximos e com segurança para o bebê, sem os riscos de dormirem na mesma cama", conta Robledo.  

Segundo o pediatra, essa opção, que pode ser usada até cinco meses, proporciona conforto, comodidade e segurança. "Além de acostumá-lo a ficar no berço e a ter o seu espaço", ele diz. 

Cuidados com a segurança

Robledo cita algumas medidas que são importantes para deixar os berços e também os mini-berços seguros. São elas: 

  • A distância entre as grades deve ser em torno de 6,5 cm, para evitar que fiquem presas mãos, pés e principalmente cabeça. 
  • O colchão deve ter densidade adequada de acordo para a idade: d18 para crianças até 3 anos e d23 para após esta idade. 
  • As bordas devem ser arredondadas e sem farpas e não podem conter adesivos, tapa furo ou tapa parafuso, para evitar que criança remova e se engasgue. 
  • A altura deve ser em torno de 60 a 70 cm. 
  • É indicado sempre optar por lençóis de elástico, protetores laterais bem presos e fixos, roupas de cama muito soltas colaboram para o risco de a criança se enrolar e podem causar acidentes fatais. 

E o tal chorar até dormir?

As técnicas de "treinamento de sono", que propõe, em vários casos, deixar o bebê chorar até dormir, dividem tanto especialistas quanto pais e mães. "É extremamente difícil para os pais deixarem o bebê chorar e não o confortar, chorar não faz mal para a saúde, mas é muito desconfortável tanto para os pais como para criança", diz Robledo. 

O pediatra também ressalta que o choro é a única forma de comunicação que a criança tem. "Quando isto acontece, elas estão expressando alguma necessidade física ou emocional", ele diz. "Os pais podem atender essas necessidades sem tirá-la do berço, sem acender a luz – segurando sua mão, conversando com ela, deixando que criança perceba sua presença e se sinta segura para voltar a dormir." 

No entanto, cada bebê tem seu ritmo e características, e o que pode funcionar para uma criança pode não ser o ideal para outra. O ideal é ter paciência e construir hábitos que sejam confortáveis para você e seu bebê. 

Como é que faz para o bebê dormir no berço?

Veja a seguir nossas dicas para fazer o bebê dormir no berço:

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