Home office com um bebê

Como sobreviver ao home office com o bebê em casa.

Kimberly Clark Brand Mais Abraços // Quarta-feira 23 Setembro, 2020 // #bebe, #cuidados, #maternidade

COMO SOBREVIVER AO HOME OFFICE COM SEU BEBÊ EM CASA

Poder trabalhar em casa é um privilégio, você não desperdiça horas no trânsito, não gasta no transporte e pode cuidar mais da sua alimentação. O home office é uma oportunidade para as mães empreendedoras passarem mais tempo em família e assim não perderem um único momento da vida de seus filhos. Isto não quer dizer que não será complicado e que às vezes você vai querer estar trabalhando em um escritório longe de casa.

 

Hacer home office con un bebé

Paciência, organizar-se será um grande desafio, mas assim que tenha conseguido você pode combinar ambas as atividades e aproveitar ao máximo essa experiência. Confira as seguintes recomendações que ajudarão você a estabelecer uma metodologia para combinar ambas as responsabilidades: 

  • Planejamento: Planeje suas atividades e as do seu bebê semanalmente e diariamente, inclua as do trabalho, as recreativas e suas responsabilidades como mãe. Lembre-se de que criar rotinas e hábitos desde pequeno o ajudará a desenvolver disciplina e responsabilidade;
  • Defina espaços especiais: Condicione espaços adequados para a sua zona de trabalho e a do seu bebê, esta última deve ser ampla para que possa caminhar ou rastejar com liberdade sem risco de se machucar, enquanto você trabalha; 
  • Instale monitores de bebê: Fique de olho no bebê enquanto ele está em seu quarto dormindo, desta forma você não terá que ficar presa a ele ou com medo de acordá-lo por atender a uma chamada;
  • Defina tarefas e desafios: Atribua tarefas educativas e jogos, se o seu filho ainda é muito pequeno, pode oferecer-lhe brinquedos que o mantenham entretido e ativo enquanto trabalha;
  • Faça pausas: Os intervalos são muito saudáveis, seja você trabalhando no escritório ou em sua própria casa, tome 10 a 15 minutos de vez em quando para se esticar, dar uma pequena caminhada ou simplesmente relaxar fazendo qualquer outra atividade que não tenha a ver com o trabalho ou a casa;
  • Não pule momentos familiares: Não se esqueça de considerar o café da manhã, comer e jantar juntos no momento do seu planejamento. Provavelmente, para que isto aconteça, você precisará cozinhar uma noite antes ou pedir comida em casa se estiver muito ocupada, interagir com sua família é igual ou mais importante do que estar conectada ao trabalho. Aproveite as facilidades do home office.
  • Gaste tempo brincando com seu filho: No final do dia de trabalho, gaste tempo para brincar e se divertir juntos. Se você atribuiu a ele algum desafio e o completou corretamente, dê a ele um prêmio para motivá-lo;
  • Descanse: Não se sobrecarregue ou se esforce para resolver todos as pendências em um único dia, essas seguirão amanhã e sua família também. É muito importante que você descanse o suficiente para estar bem fisicamente e emocionalmente no trabalho e com seu bebê, principalmente;
  • Não ultrapasse seus limites: Se está ficando muito complicado realizar ambas as atividades, não se sinta culpada por não conseguir, peça ajuda a algum membro da família ou contrate alguém para ajudá-la com as tarefas domésticas. O mais importante é que você se sinta bem e transmita isso ao seu bebê.

Não há dúvida de que trabalhar em casa e cuidar do seu bebê será um desafio, mas você pode conseguir, não se desespere, é uma questão de pegar o jeito e se organizar, em algumas semanas você aprenderá a gostar de ser mãe e fazer home office.

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