Mudanças nos seios e mamilos durante a gravidez

A gravidez é um momento de transição para os seios. Mesmo que você não tenha pensado muito neles desde a puberdade, provavelmente está pensando neles agora que vai ter um bebê.

Mudanças nos seios e mamilos durante a gravidez

A gravidez é um momento de transição para os seios. Mesmo que você não tenha pensado muito neles desde a puberdade, provavelmente está pensando neles agora que vai ter um bebê.

Apesar do que a mídia quer que acreditemos sobre os seios e o que representam, eles são essencialmente concebidos para sustentar a vida. A existência de nossos bebês para ser exata e, na verdade, o que poderia ser mais importante?

Por que meus seios estão tão grandes?

Para produzir leite e ficar aptos para a amamentação, os seios precisam mudar sua forma usual. O tecido mamário é dinâmico, muda todo o tempo como resultado das mudanças hormonais. Os hormônios são essencialmente produtos químicos que causam mudanças no funcionamento de nossos órgãos e quando os níveis de hormônios como o estrogênio e a progesterona aumentam, a fisiologia dos seios muda.

Durante a gravidez, quando os níveis hormonais são elevados, nossos seios mudam mais do que em qualquer outro momento de nossas vidas. Os ductos lactantes precisam ser ampliados para produzir leite materno. Se isso não acontecesse, os seios não poderiam produzir nem armazenar leite para a amamentação.

Sinto como se eu tivesse menstruada

Muitas mulheres descrevem as mudanças iniciais nos seios durante a gravidez de forma semelhante aos sintomas pré-menstruais. Isso não é surpreendente, a sensibilidade aumentada dos seios e mamilos e o peso dos seios são devidos à influência dos mesmos hormônios. No entanto, a diferença é que os sintomas pré-menstruais tendem a ocorrer uma vez que o período começa, enquanto mudanças durante a gravidez continuam durante toda a gestação.

Algumas mulheres são mais conscientes do que outras de que seus seios estão mudando durante a gravidez, mas não é para se preocupar. Às vezes, as alterações das mamas são rápidas e ocorrem quase imediatamente após a concepção. Em outras mulheres, as mudanças podem ser mais sutis e menos visíveis. Cada mulher e sua experiência de gravidez são diferentes, então a comparação geralmente não é útil.

Se você está preocupada com o que sente ou não, fale com seu médico para se calmar. Idealmente, a gravidez é um momento de emoção e alegria.

Mudanças de mama durante a gravidezê

Sensibilidade e formigamento.Às vezes, uma sensação de "ardor".Aumento do tamanho dos seios.

Algumas mulheres relatam algum prurido como resultado do alongamento da pele.É normal desenvolver estrias.

As veias tornam-se mais visíveis. Elas podem ser muito azuis ou mesmo verdes

Algumas mulheres podem produzir colostro. Isso ocorre no início da gravidez em mulheres que já tiveram bebês.

Você pode sentir nódulos no tecido mamário onde antes não havia nenhum. No entanto, lembre-se de que os nódulos nos seios sempre precisam ser verificados pelo seu médico, mesmo durante a gravidez quando as alterações da mama são normais.

Um nódulo vermelho e sensível que pode ser causado por um ducto de leite obstruído. Compressas quentes e uma massagem suave podem ajudar a eliminar o bloqueio. No entanto, consulte seu profissional de saúde para garantir que esta seja a causa.

Mudanças nos mamilos durante a gravidez

Maior sensibilidade.Hipersensibilidade ao frio.Escurecimento do mamilo e da aréola.

Aumento do tamanho dos mamilos e da aréola.

Algumas mulheres observam um aumento no crescimento de pelos em torno de seus mamilos.

Os tubérculos de Montgomery podem se formar em suas aréolas. Estes se parecem com espinhas, mas não são dolorosas e ajudam a manter o mamilo flexível e macio como preparação para a amamentação.

Como cuidar dos seios durante a gravidez

Evite pensar que você precisa fazer algo em especial para se preparar para a amamentação. Seu corpo saberá o que fazer, desde que cuide bem de si mesma, tenha uma dieta saudável e procure descansar e durma conforme necessário.

Use um bom suporte de sutiã (veja os detalhes abaixo). Os peitos que não são bem suportados são mais propensos à flacidez.

Evite o uso de sabão seco ou corporal.

Sua pele pode se tornar sensível durante a gravidez, então considere usar produtos hipoalérgicos sem perfumes adicionados.

Não importa o quanto você ame os banhos com água quente, balneários e áreas úmidas, não caia na tentação. A água quente pode ressecar a pele, bem como os longos períodos de imersão. Pelo contrário, tente banhar-se a uma temperatura morna, é melhor para você e para seu bebê. O superaquecimento pode causar complicações, especialmente no primeiro trimestre da gravidez.Depois de tomar um banho, seque seus seios suavemente, não os esfregue vigorosamente.As mudanças em seus seios também podem levar a mudanças em seu relacionamento sexual. Muitas mulheres têm maior sensibilidade em seus seios e mamilos, pelo qual melhora sua vida sexual. Não se preocupe que a estimulação dos peitos e mamilos possa prejudicar você ou seu bebê. No entanto, se você estiver em risco de parto prematuro, tenha em mente que a estimulação do mamilo pode levar a espasmos uterinos. Fale com o seu médico se tiver alguma dúvida.

Dicas para o suporte de maternidade

Invista em bons sutiãs. Se você sempre teve peitos pequenos e não se sente capaz de usar sutiãs ou simplesmente usa crop-tops, a gravidez pode mudar isso.

Procure sutiãs de apoio que sejam confortáveis.As alças largas podem melhorar o suporte, bem como um tamanho do copo maior pode ser útil para suportar o aumento na largura de seus seios.

As alças largas e planas que se pousam abaixo dos seios e contra a caixa torácica são ideais.Os sutiãs com fio de suporte não são essenciais, de fato, algumas mulheres não toleram o uso deste tipo de sutiãs mesmo quando não estão grávidas. Os sutiãs de maternidade tendem a não ter fios, pois podem causar que o ducto do leite se bloqueie, assim como inflamação nas mamas.Copos sem costura, construídos a partir de uma camada de tecido, podem ser mais confortáveis.Sutiãs feitos de algodão ou em combinação com fibras elásticas, permitem o alongamento, assegurando a respiração da pele. No entanto, se você tem seios grandes, alguns reforços e estruturas no sutiã podem oferecer um melhor suporte.Se você se sentir mais confortável usando sutiãs enquanto dorme, sinta-se à vontade para fazê-lo. Um sutiã de tecido macio e elástico, esses "tudo em um" geralmente são a melhor opção para dormir.Pode ser útil receber conselhos de uma pessoa treinada em sutiãs sobre o melhor ajuste. Vá para algumas lojas, faça perguntas e investigue o que funciona bem para você.Escolha sutiãs que se sintam confortáveis no melhor ajuste. Isso significará que ainda haverá espaço para ajustá-los uma vez que você estiver amamentando e seus seios aumentar de tamanho.Se você encontrar um sutiã de maternidade que se encaixe bem e seja confortável, compre um par se possível.Prepare-se para comprar sutiãs de tamanhos diferentes à medida que sua gravidez avança.O melhor momento para adaptar-se a um sutiã de maternidade é em torno do quarto mês, embora isso seja muito pessoal.Se você vir que você ainda se encaixa a seus sutiãs regulares e que eles fornecem um bom suporte, continue a usá-los.Peitos grandes e pesados podem causar dor nas costas e nos ombros. Um sutiã ajustado com bom suporte pode fazer uma grande diferença em seu conforto.Evite economizar quando se trata de comprar sutiãs de maternidade. Espere às promoções se possível, compre online e procure ofertas. Os sutiãs de maternidade confortáveis farão uma grande diferença em sua vida diária. As marcas reconhecidas de lingerie têm mais dinheiro para investir em pesquisa e desenvolvimento para que seus produtos sejam geralmente superiores, especialmente se forem produtos de linha.Lave a mão os sutiãs de maternidade ou, pelo menos, lave na sua máquina de lavar dentro de um saco de lavanderia, isso aumentará sua vida útil e suas propriedades de suporte.

Ondas de calor durante a gravidez

Não é incomum que as mulheres grávidas desenvolvam surtos na pele sob seus seios por causa do calor. Isso pode ser muito irritante, especialmente se o surto provoca prurido e dor. A causa mais comum é a fricção entre as duas superfícies da pele, aumentando o calor e a transpiração.

Durante o verão, os surtos de calor tendem a ser pior. A transpiração agrava a situação e ocasionalmente, uma infecção bacteriana pode desenvolver-se na pele.

Conselhos para as ondas de calor

O tratamento geralmente se baseia em ter muito cuidado com a higiene.

Tome banho pelo menos duas vezes por dia, lave com sabão suave e não aromatizado e seque ao ar. Algumas pancadinhas com uma toalha macia ajudarão.

Usar talco que tenha zinco pode ser útil para absorver o excesso de umidade. No entanto, é importante usá-lo com moderação. Se você tem uma infecção, você precisar usar um creme fungicida. O tordo é uma infecção que aparece como pequenos pontos brancos ou vermelhos e pode gerar uma coceira intensa. Verifique com seu profissional de saúde para obter opções de tratamento.

Se a onda de calor causar infecções com algum odor, é doloroso ou não melhora com os conselhos anteriores, consulte com seu médico. Uma infecção bacteriana na pele requer creme antibiótico ou, às vezes, antibióticos orais.

Este artigo foi escrito por Jane Barry, uma enfermeira de saúde infantil, consultora.

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Ao escolher um sutiã de maternidade, as escolhas são infinitas, então não há motivo para não encontrar um que se encaixe confortavelmente e que a faça sentir-se bem.

Se você sempre comprou o mesmo tamanho de sutiã desde a adolescência, quando seus seios pararam de crescer, isso pode ser uma surpresa. Não pense que você necessariamentre ainda vai usar o mesmo tamanho de sutiã agora que está grávida. Mais do que nunca, é importante que um especialista em sutiãs a aconselhe corretamente. Geralmente, você pode encontrá-los em lojas de departamento e dentro de lojas especializadas em lingerie.

Quando devo comprar um sutiã de maternidade?

Um sutiã de maternidade incorreto pode gerar tensão no pescoço, ombros e costas. Muitas mulheres só percebem que existem outras alternativas, até tentar um sutiã mais confortável.

No primeiro trimestre da gravidez, os seios da maioria das mulheres já passaram por uma mudança significativa. A rigidez e a sensibilidade, junto com o aumento do tamanho, fazem à maioria das mulheres sentirem muito mais incomodo em seus seios. Cada mulher experimenta mudanças únicas em seus seios, embora o aumento de tamanho e peso do tecido mamário seja comum.

A maioria das alterações mamárias durante a gravidez ocorrem nos primeiros quatro meses. Essas mudanças hormonais são essenciais e inevitáveis durante a gravidez, pois preparam os seios para amamentação. Mudanças rápidas no tecido mamário, tamanho e forma, fazem que você se sinta desconfortável com seus seios sem um sutiã apropriado. Se normalmente você evita usar sutiãs, usando apenas tops, talvez seja necessário repensar suas opções de roupas íntimas.

Por que eu deveria comprar um sutiã de maternidade?

Como eles são desenhados para fornecer um nível de suporte diferente do que os sutiãs normais, não possuem fios rígidos e tendem a ter alças mais largas e mais opções de gancho para o fechamento nas costas. Eles são muito diferentes dos sutiãs normais que são desenhados para o tecido mamário não lactante e muitas vezes podem ter a moda e a aparência como uma prioridade

Importa se eu não quiser usar um sutiã de maternidade?

Você não é obrigada a fazer nada, a escolha é totalmente sua. Algumas mulheres não se adaptam bem a esse tipo de sutiã e outras, sim.

No entanto, usar um sutiã, sem dúvida, ajudará a evitar o alongamento do tecido mamário ajudando a reduzir a flacidez e o desconforto.

O que devo procurar quando comprar um sutiã de maternidade?

Três palavras responderão a esta pergunta: conforto, apoio e aparência, cada um desses fatores é igualmente importante. Todas nós tivemos a experiência de vestir um sutiã desconfortável e quando o fazemos, tudo o que pensamos é tira-lo.

Que mulher não entrou na casa, depois de um longo dia, tirou o sutiã e sentiu um grande alívio?

Posso usar os mesmos sutiãs de maternidade para todas as minhas gravidezes?

É possível, desde que estejam em boas condições e não tenham perdido suas propriedades de suporte. Muito uso e a lavagem podem corroem as fibras e, como qualquer outra roupa, os sutiãs de maternidade têm vida útil.

Cada gravidez coloca novas exigências e alterações hormonais sobre os seios de uma mulher e a taxa de crescimento dos seios pode ser diferente para cada gravidez.

Cuidado dos sutiãs de maternidade

Embora os fabricantes recomendem lavá-los à mão, é muito difícil ter tempo para isso. No entanto, se você cuidar de seus sutiãs de maternidade, eles cuidarão de você e durarão mais do que se você os colocar na máquina de lavar.

Evite lavar com água quente, isso só irá destruir as fibras elásticas e qualquer cordão que tenha. 

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