Mulher segurando escova de cabelo cheia de fios de cabelo

Queda de cabelo pós-parto: como lidar?

Kimberly Clark Brand Mais Abraços // Quinta-feira 15 Setembro, 2022 // #mulher, #pós-parto, #cuidados, #saude, #autocuidado

Queda de cabelo pós-parto: como lidar?

Você tem notado que o seu cabelo vem caindo além do normal depois que seu bebê nasceu? Antes de mais nada, fique tranquila: essa é uma reclamação comum entre as mães no pós-parto e trata-se de um quadro natural do puerpério.

Em princípio, uma pessoa perde, em média, 100 fios de cabelo por dia. A queda de cabelo pós-parto costuma ocorrer de forma acentuada por volta do terceiro mês depois do nascimento do bebê e se chama eflúvio telógeno — nome científico para uma inflamação aguda dos folículos capilares.

Queda hormonal provoca quadro

O ciclo capilar sofre influência dos hormônios. Durante a gestação, algumas mulheres costumam reparar que os cabelos ficam mais sedosos e até ganham um volume extra. Não são poucas as futuras mamães que, diante do espelho, dizem: "meu cabelo nunca foi tão bonito!”. Isso ocorre por conta do aumento de hormônios femininos no organismo, como a progesterona e o estrógeno.

Só que os níveis desses hormônios caem bruscamente depois do parto, levando à perda de cabelo. Para quem se submeteu à cesárea, os medicamentos e anestésicos podem contribuir para o cenário, assim como a ansiedade típica das mães de primeira viagem. No entanto, não se preocupe: a queda de cabelo no pós-parto tende a durar apenas de três a seis meses. Após esse período, o crescimento capilar retoma seu movimento natural de três fases: anágena, de substituição aos fios perdidos naturalmente; catágena, quando o cabelo cresce sem cair; e telógena, quando os fios caem para que o ciclo se renove.

Dicas para lidar com a perda de fios

Com alguns cuidados simples no dia a dia, você pode manter o seu cabelo bonito e saudável no puerpério, mesmo que alguns fiozinhos sejam encontrados no chão de vez em quando:

  • Use shampoos e condicionadores de boa qualidade e específicos para o seu tipo de fio;
  • Aplique uma máscara de hidratação uma vez por semana;
  • Evite tratamentos químicos muito fortes, como descoloração e alisamentos;
  • Siga uma dieta bem equilibrada para repor os nutrientes de que o cabelo precisa;
  • Diminua o uso de secador.

Quando a queda pode ser um problema?

Se a perda de fios durar mais do que seis meses, vale a pena procurar um médico e se submeter a alguns exames. O quadro pode estar associado a outras causas como deficiência de nutrientes, alteração no funcionamento da tireoide, estresse e doença autoimune, entre outros.

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