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Mais Abraços // Sábado 4 Janeiro, 2020 // #gravidez, #alimentacao, #saude, #dicas
Ficar grávida é sem dúvida a melhor justificativa para um novo recomeço e porque não adotar novos hábitos alimentares a partir da agora? Uma alimentação saudável fornecerá os nutrientes necessários à mãe durante a gestação e ao feto via placenta, que dependerá destes nutrientes para crescer e se desenvolver com saúde.
Como o seu bebê cresce e se desenvolve será devido à comida que ingerir. Portanto, é melhor que essa alimentação seja muito bem orquestrada e que traga muita energia e luz para o seu amor maior.
Todos temos uma relação com os alimentos que pode ser tanto benéfica quanto prejudicial. As pessoas que recorrem à comida para conforto emocional terão problemas de sobrepeso em algum período da vida. Aprender a lidar com as emoções é fundamental para a virada de chave, o ato de recorrer a alimentos saborosos diante de situações negativas é um dos mais populares transtornos alimentares que precisam de acompanhamento para que você não corra o risco de passar isso para o seu bebê. O primeiro passo para a vitória é reconhecer que tem um problema e em seguida, fazer algo a respeito. Saber que o seu bebê dependerá de você para receber os nutrientes e minerais essenciais à vida é razão suficiente para que a tomada de atitude.
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