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Mais Abraços // Terça-feira 30 Abril, 2024 // #recem-nascido, #bebe, #cuidados, #hora da bruxa
Seu bebê fica mais choroso e irritado em alguns dias na parte da tarde? Pode ser que ele esteja passando por uma fase chamada de “hora da bruxa”. O nome pode parecer um pouco assustador, mas não se preocupe, porque é natural e passa com o tempo.
Um dos sinais mais claros da hora da bruxa são os choros inconsoláveis e sem causa aparente e, quase sempre, de início abrupto, onde se nota que o bebê começa a franzir a testa e ficar mais tenso e inquieto.
Portanto, se você já se perguntou “por que meu bebê chora tanto?”, a seguir, vamos explicar o que é hora da bruxa, como identificar esses momentos de incômodo, dar dicas de hábitos simples para lidar melhor e amenizar essas mudanças repentinas de humor.
O que é hora da bruxa? É o período do dia em que o recém-nascido apresenta irritabilidade e choro inconsolável. Esse termo “hora da bruxa” é uma descrição popular por conta do horário que pode acometer o bebê que, geralmente, ocorre no mesmo horário todos os dias, entre 17h e 0h.
“Em geral, essa fase em que o bebê fica mais inquieto e irritado começa desde o nascimento e vai até os 3 meses”, explica Lucas Fadel, pediatra e coordenador da UTI neonatal/infantil da Santa Casa de São José dos Campos (SP).
E com quantos meses acaba a hora da bruxa? Como explicado, Lucas conta que na maioria dos casos, os sintomas costumam se encerrar com 3 meses de idade, porém, em casos mais raros, pode seguir até o sexto mês de vida.
Abaixo, veja as principais causas da hora da bruxa de acordo com o especialista para que você saiba como tratar esse incômodo do seu baby.
De acordo com Lucas, as teorias médicas apontam para a sobrecarga de informações que o cérebro em desenvolvimento recebe todos os dias, como estímulos externos, principalmente, luzes fortes e sons mais altos, resultando em maior irritabilidade do recém-nascido.
A recomendação do especialista é que você crie um ambiente mais calmo, tranquilo e leve neste período em que os sintomas podem surgir, ou seja, no final de tarde. Comece reduzindo as luzes dos ambientes e tente amenizar os barulhos ao redor. Quando o ambiente está calmo, o bebê tende a ficar menos agitado.
“Também podemos citar o acúmulo de cortisol (hormônio responsável pelo controle dos níveis de estresse) e adenosina (hormônio que produz a sensação de cansaço e que 'avisa’ o corpo quando é hora de dormir), que contribuem para criança ficar cansada e irritada”, alerta o pediatra.
No final do dia, o bebê pode ficar mais incomodado e choroso por conta do acúmulo de cortisol durante o dia. E, se não costuma tirar uma soneca no fim da tarde para diminuir o cortisol no organismo, os sintomas da hora da bruxa podem ser mais pronunciados, deixando pais e responsáveis preocupados e apreensivos.
E, quando há acúmulo de adenosina, popularmente conhecido como “pressão de sono”, a criança fica bastante irritada, pois mesmo cansada e precisando dormir, ainda não conhece as ferramentas neurológicas necessárias para relaxar no período da noite. Portanto, não sabe quando é hora de dormir.
Dentre outras causas, pode ser que o bebê apenas mostre sinais de cansaço, caracterizado por movimentos de esfregar os olhinhos ou bocejos contínuos. Nesse momento, Lucas recomenda que, assim que identificar o cansaço do pequeno, comece a rotina de sono da noite, diminuindo as luzes e o barulho.
O bebê costuma ficar cansado por dois motivos: ao despertar do sono da madrugada por várias vezes seguidas e ao acordar muito cedo, o que pode deixá-lo sem energia durante o dia.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, bebês de 1 mês têm ciclos de sono de 1 a 4 horas de duração intercalados por 1 a 2 horas acordado, independentemente de ser noite ou dia. Já os bebês de 3 meses dormem de 6 a 9 horas divididas em três a quatro sonecas.
Antes de indicarmos maneiras para lidar com a hora da bruxa do bebê, é importante lembrar que ela pode ser confundida com cólica e febre, pois todos esses episódios são bastante semelhantes, isto é, marcados por choro incessante e difícil de controlar.
“As cólicas são causas comuns de confusão com a hora da bruxa (inclusive as cólicas contribuem para a irritabilidade do bebê). A hora da bruxa ocorre quase sempre no mesmo horário e o choro é prolongado e inconsolável”, lembra Lucas.
Ele continua: “A cólica do recém-nascido, que se deve à imaturidade do intestino, pode ocorrer a qualquer hora do dia. Durante as cólicas é comum que a barriga fique endurecida e que o bebê mexa muito os membros inferiores. Também é comum aumentar os ruídos intestinais”.
Está enfrentando episódios de cólica do seu bebê com frequência? Não se preocupe, porque é uma situação comum nos primeiros meses de vida. Para te ajudar, fizemos um artigo completo sobre cólica, detalhando as causas e como aliviá-la.
Quanto à febre, os sinais são, principalmente, o pescoço rígido, recusa de amamentação, além de o bebê ficar com as bochechas e testa bem quentes.
Descartados esses problemas, aprenda maneiras de lidar com o desconforto do seu bebê com as sugestões do profissional.
Uma das formas mais simples de proporcionar conforto ao seu bebê é pegá-lo no colo sempre que apresentar irritabilidade. O colo da mãe é um dos lugares em que o recém-nascido se sente acolhido.
Durante as sonecas ao longo do dia, enrole o bebê em uma mantinha ou cobertor bem quentinho para dar a sensação de aconchego, respeitando, claro, a temperatura ambiente.
“É essencial manter a frequência de amamentação, pois o contato físico pele com pele ajuda a acalmar o bebê, fazendo com que ele se sinta mais confortável, seguro e acolhido, diminuindo as manifestações da hora da bruxa no final da tarde”, diz Lucas.
A amamentação, além de ser um ato de amor, cria um vínculo especial entre mãe e bebê! E, para que você saiba transmitir todo o seu carinho e os nutrientes que seu filho precisa, preparamos algumas recomendações importantes sobre amamentação que podem fazer a diferença na vida de ambos.
Para que o bebê tenha um sono tranquilo e profundo, é importante preparar o quartinho prestando atenção à iluminação e ao som do ambiente. Neste último caso, é importante que a casa toda diminua o barulho, desligando aparelhos eletrônicos que podem atrapalhar nesse momento. Evite receber visitas, pois as conversas despertam o bebê facilmente.
Uma boa dica é colocar uma música lenta e mais tranquila ou um ruído branco para criar um ambiente mais relaxante para o bebê.
Para controlar o choro do bebê, prepare um banho morno. “A água morna remete ao ambiente uterino, por isso os recém-nascidos se sente mais relaxados durante o banho. Conversar com o bebê bem baixinho também pode ajudar”, conta Lucas. O momento do banho morno é propício para fazer uma massagem no corpinho do bebê usando um óleo específico. Inclua todas as partes: pernas, braços, tronco, barriga, costas, rosto e cabeça.
Nada melhor do que tirar uma soneca para diminuir a irritabilidade. Pegue o bebê no colo e faça-o dormir para, depois, colocá-lo no berço. Quando o bebê consegue dormir, aumenta sua disposição e energia, evitando que fique irritado ao longo do dia.
Você sabia que o sono do bebê tem características diferentes do descanso do adulto? Explicamos como funciona o sono dos pequenos em detalhes, pois é importante para amadurecer seu desenvolvimento cognitivo.
"Esta fase não é motivo para procurar ajuda médica de urgência. Exceto no caso de surgirem sintomas que acompanhem a “hora da bruxa” diferentes dos citados acima. Mas é interessante ter orientação e compartilhar informações com o pediatra na consulta de rotina. Assim, os pais ou responsáveis ficam mais tranquilos, o que reflete em um bebê mais calmo e confiante”, finaliza o pediatra.
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