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Mais Abraços // Segunda-feira 19 Setembro, 2022 // #maes, #autocuidado, #pos-parto
É provável que você tenha adotado alguns cuidados específicos com a pele durante a gestação para mantê-la bonita e saudável, certo? No pós-parto, algumas das queixas maternas dizem respeito ao ressecamento e à perda de brilho da cútis, além do famoso “visual panda”, com olheiras saltando à vista.
As noites mal dormidas, o cansaço e a adaptação à nova rotina são alguns dos fatores por trás desses probleminhas, mas, com algumas medidas simples, você pode ter uma pele cheia de viço novamente.
A seguir, saiba quais são os principais cuidados com a pele no pós-parto:
Após o nascimento do bebê, é normal que a pele pareça menos firme, menos elástica e mais seca. Isso acontece por causa da queda dos níveis hormonais no sangue após o parto. Outra razão possível para a pele mais seca no pós-parto é que a produção de leite promove um gasto de líquidos muito grande no organismo. Para driblar essas questões, a saída é beber bastante água.
“Consumir pelo menos dois litros de água por dia é muito benéfico para a saúde em geral. Quando se bebe uma boa quantidade de água, o corpo elimina mais facilmente fluidos e todas as toxinas que podem afetar o seu funcionamento. E, graças a isso, também previne e reduz as olheiras”, explica Marcelo Nascimento, médico graduado pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais.
Para diminuir o efeito de pele ressecada pós-parto, use cremes faciais hidratantes pelo menos duas vezes por dia. Você pode optar por produtos específicos para peles sensíveis, que têm formulação mais suave. Na dúvida sobre o que aplicar? Consulte sempre seu médico ou sua médica.
Embora a exposição solar seja benéfica para a saúde e a autoestima, aplique filtro solar no rosto. "As olheiras também podem aparecer por causa do ressecamento ou da exposição ao sol, já os raios ultravioletas costumam destruir as fibras de colágeno e elastina da pele fina ao redor dos olhos”, observa o especialista.
Tudo aquilo que você coloca no prato também afeta a saúde da pele. "Reduza o consumo de sal: esse ingrediente é uma das causas de retenção de líquidos e, consequentemente, do aparecimento das olheiras no pós-parto. E adicione à sua dieta alimentos diuréticos, como melancia, pepino, abacaxi e alface. Eles auxiliam na digestão e ajudam a eliminar os fluidos corporais", finaliza Nascimento.
Opte por uma alimentação bem equilibrada e colorida para manter a pele em dia. Com os cuidados certos, você consegue ter uma cútis típica de mamãe recente — feliz e esplendorosa!
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* O especialista consultado sobre esta matéria foi ouvido como fonte jornalística, não se utilizando do espaço para a promoção de qualquer produto ou marca.
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