Bebê sendo alimentado enquanto assiste a algo em um celular.

Entenda impacto que ocorre em criança e até bebê viciado em tela: saúde, cognição e mais

Kimberly Clark Brand Mais Abraços // Terça-feira 28 Janeiro, 2025 // #dicas, #cuidados, #desenvolvimento, #bebê

Quem acompanha “mães perfeitas” nas redes sociais não pode se enganar, pois essa não é a realidade da maioria. A verdade é que, durante longas jornadas de trabalho e inúmeras tarefas em casa, é comum a mãe ter um bebê viciado em tela e que passa horas do dia olhando para o celular ou tablet.  

Neste cenário, a criança com celular pode ser uma forma prática de se entreter ou ficar mais calma, enquanto cuidamos das demandas do dia a dia e, muitas vezes, não temos uma rede de apoio para ajudar na rotina.  

Mesmo que as telas pareçam aliadas em momentos de cansaço ou sobrecarga, o uso excessivo pode trazer impactos negativos no desenvolvimento dos pequenos.  

Portanto, o bebê viciado em telas já é uma realidade no Brasil e nós te contamos aqui um pouco dos riscos, limites recomendados, o tempo de uso de tela por idade e como proteger nossos filhos dessa exposição sem culpa, buscando um equilíbrio saudável. 

Quais são os impactos do uso excessivo de telas em bebês? 

Afinal, qual é o impacto da exposição a telas no desenvolvimento infantil? O uso do celular para crianças pode afetar diversas áreas do desenvolvimento, pois os primeiros anos de vida são os mais importantes para a formação das habilidades físicas, emocionais e cognitivas.  

A psicóloga Fabíola Luciano conta que esses impactos são imensos, especialmente nessa fase tão inicial de evolução da criança. E isso desencadeia um efeito cascata, com dificuldade de desenvolvimento no início da vida, impactando todo o resto da formação.  

Quando falamos em bebê viciado em tela, estamos lidando diretamente com o desenvolvimento físico, bebês expostos a telas por longos períodos tendem a ser mais sedentários, e em casos mais graves, essa dependência pode causar até obesidade infantil.  

“Pode acontecer atraso no desenvolvimento motor por conta do uso excessivo de telas. O trabalho da criança é brincar, é fazer força física para brincar e explorar... se essa criança fica muito tempo em frente as telas, será um limitador para que ela possa explorar a curiosidade e as brincadeiras que são fundamentais para ela construir esse desenvolvimento motor”.  

Ou seja, o tempo de tela pode substituir atividades essenciais, como brincar livremente, ouvir histórias e explorar o ambiente, fundamentais para o aprendizado e a imaginação. 

Com relação ao desenvolvimento social, a interação com telas reduz o contato com outras pessoas, dificultando o aprendizado de habilidades sociais, como empatia e comunicação verbal.  

E isso inclui a linguagem, já que os adultos são a principal fonte de informação e aprendizagem de fala dos bebês, com a tela substituindo esse cenário, a criança fica restrita ao conteúdo e vocabulário que está sendo reproduzido ali.  

Criança deitada no sofá usando um celular.

Por fim, mas não menos importante, o bebê viciado em tela tem mais dificuldade do desenvolvimento emocional, já que pode ficar mais irritado e menos tolerante a frustrações, pois se acostuma com estímulos imediatos. 

Qual é o tempo de tela recomendado por idade?

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tempo de tela deve ser rigorosamente controlado nos primeiros anos de vida para garantir um desenvolvimento saudável. Veja as recomendações no detalhe: 

  • Bebês de 0 a 2 anos: o uso de telas deve ser evitado completamente, exceto para chamadas em vídeo com familiares, que podem promover interação social; 

  • Crianças de 2 a 5 anos: o tempo de tela deve ser limitado a 1 hora por dia, sempre com conteúdo de qualidade e com a presença de um adulto para orientar e mediar o uso; 

  • Crianças de 6 a 10 anos: o tempo deve ser de no máximo 2 horas por dia, com prioridade para conteúdos educativos e atividades que incentivem o aprendizado. 

“É claro que atender a essas recomendações depende de muitas coisas neste universo da parentalidade. Se essa família tem rede de apoio, como funciona o trabalho, como funciona a dinâmica..., mas é uma referência importante porque, se a SBP orienta desta forma, significa que tem estudo e tem motivo para que esses tempos de tela na infância sejam respeitados”. – Fabíola Luciano, psicóloga. 

Por que bebês estão cada vez mais expostos às telas?

Já ouviu aquela história de que somos um espelho na criação dos nossos filhos? Os motivos de existir bebê viciado em tela passam muito pelo dia a dia da família com um todo.  

Então, pode ir desde a praticidade, em que muitos pais usam as telas para entreter ou acalmar os bebês durante refeições, viagens ou momentos de estresse, mas também a falta de tempo, em que as telas viram uma “babá digital” dos pequenos enquanto os pais realizam outras tarefas.  

Mas, também precisamos levar em consideração a cultura digital que fomos inseridos nos últimos tempos. Imagine só: como esperar que um bebê, que não consegue explicar ainda sobre o que está sentindo, se sinta compreendido enquanto todos em sua volta estão mexendo no celular?  

Então, em um mundo conectado, é comum que os bebês sejam apresentados às telas muito cedo, imitando o comportamento dos adultos ou irmãos mais velhos. 

Como prevenir a dependência de telas em bebês?

Prevenir casos de bebê viciado em tela é, sim, desafiador em um mundo digital, mas não é impossível. Algumas dicas podem ajudar a substituir esse momento de conexão digital com mais conexão de contato.  

Aqui vão 5 delas que podem te ajudar:  

  1. Ofereça alternativas de entretenimento: brinquedos educativos, livros interativos e brincadeiras no chão são opções que estimulam o desenvolvimento e a criatividade;  

  1. Reserve tempo de qualidade: dedique momentos para brincar, cantar, contar histórias ou simplesmente conversar com o bebê, fortalecendo o vínculo afetivo; 

  1. Evite telas durante as refeições e antes de dormir: esses momentos devem ser calmos e livres de distrações. A exposição noturna às telas também prejudica a qualidade do sono; 

  1. Seja um bom exemplo: os bebês aprendem por observação. Reduza seu próprio uso de telas na presença deles para mostrar que há outras formas de passar o tempo; 

  1. Estabeleça limites claros: se a tela for usada, opte por conteúdos educativos, com supervisão e por um tempo controlado.

Mãe brincando com dois filhos pequenos no chão

Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na saúde e no desenvolvimento do seu bebê e, apesar da questão de o vício em telas ser cada vez mais comum, com um pouquinho de atenção sobre o assunto, dá para evitar bastante o uso e criar momentos com tempo de qualidade entre a família e o bebê.  

E não se esqueça: os primeiros anos de vida são um período único e essencial para o desenvolvimento infantil. Investir em momentos de qualidade, brincadeiras e interações reais é a melhor forma de ajudá-los a crescer felizes e saudáveis.  

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