Gestante com as mãos na barriga

Movimentos do feto: o que é saudável?

Kimberly Clark Brand Mais Abraços // Segunda-feira 5 Junho, 2023 // #gestacao, #bebe, #movimentos

Segundo a Caderneta da Gestante, do Ministério da Saúde, os primeiros movimentos do bebê dentro da barriga da mãe ocorrem a partir da 14ª semana de gestação, ou seja, na metade do segundo trimestre.

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As primeiras partes a mexer são as mãozinhas do feto e os pulmões, que se expandem e contraem, enchendo-se de líquido amniótico e, logo, esvaziando. O bebê dentro do útero recebe oxigênio pelo cordão umbilical, mas os movimentos respiratórios ocorrem para que os pulmões possam se desenvolver.

Entre a 15ª e a 16ª semana, em geral, os gestos do bebê começam a ser perceptíveis para a mãe. Eles se tornarão mais intensos com o passar do tempo e, a partir da 20ª semana a mãe os percebe com facilidade. Essa dinâmica será constante até  o momento de dar à luz.

Primeiras sensações

No início, os pontapés serão poucos e espaçados. É possível que você perceba vários movimentos em um dia e nenhum no dia seguinte. Ainda que o bebê se mexa e chute com regularidade, muitos dos pulinhos e sacudidas ainda não serão sentidos. Nas primeiras vezes, é comum confundir esses leves movimentos com fome ou gases.

Quando se tornam regulares, muitas mães descrevem a sensação de ter um peixe nadando de um lado para outro ou uma borboleta batendo as asas dentro da barriga.

Identificando os movimentos

Se quiser criar um momento para observar a dinâmica física do seu bebê, você pode manter repouso e focar a atenção no seu corpo e nas sensações. É parecido a uma meditação de estilo mindfulness.

●    Escolha uma posição confortável. Sente-se sobre a cama com travesseiros nas costas ou deite-se sobre seu lado esquerdo, para facilitar o fluxo sanguíneo para o bebê;
●    Respire com calma e concentre-se nas sensações da sua área abdominal;
●    Perceba como são essas sensações: rápidas, suaves, pulsantes?
●    Dedique tempo à atividade, pois os bebês, ainda que no ventre, também têm momentos de atividade e de descanso.

Talvez não seja uma má ideia comer algo antes, já que muitas mães sentem os movimentos com mais nitidez após as refeições. Se não sente nada depois de várias tentativas, não se preocupe. É possível que seu bebê esteja apenas dormindo. 

Segundo a Associação Americana de Gravidez dos Estados Unidos, os pequenos costumam ter um período ativo entre 21h e 1h da manhã, devido às mudanças nos níveis de açúcar no sangue da mãe. Esse pode ser um bom momento de pausa para identificar os pontapés do seu filho.

Ainda não consigo sentir meu bebê se mexer

Não há regra sobre em que ponto da gravidez você deve sentir os movimentos. Sua capacidade de distingui-los depende de alguns fatores, como o número de gestações que você teve – quanto mais experiência, mais rápido os identificará – e sua estrutura corporal, entre outros.

Não se assuste se não sente o mesmo que outras mulheres grávidas. Cada bebê é diferente no próprio modo de se mexer.

Se mexe menos que antes

Depois que os pontapés e rotações do seu bebê se tornarem identificáveis, é normal que eles entrem na rotina de sensações que a acompanharão até o parto. Você pode prestar atenção na frequência deles. Se em algum momento sentir que eles são menos frequentes que antes, informe seu médico. 

Uma redução na atividade do bebê pode indicar alguma dificuldade do feto. É é possível que o médico peça uma ultrassonografia com sensores que avaliam frequência cardíaca e fluxo de sangue.

Mobilograma: técnica caseira monitora os movimentos

De acordo com a Caderneta da Gestante, a partir da 34ª semana de gravidez, você pode fazer um acompanhamento dos movimentos do bebê. Essa atividade é  chamada de mobilograma e pode ser feita em casa. É especialmente indicada em caso de gravidez de risco.

Você vai precisar de um relógio, papel e caneta, ou apenas o bloco de notas do celular. Comece fazendo um lanche para elevar os níveis de glicose no sangue e estimular o bebê. Logo, deite-se sobre o seu lado esquerdo ou sente-se com a mão sobre a barriga. Durante uma hora, marque no papel ou no celular cada vez que o bebê se mexer

Se conseguir registrar seis movimentos em uma hora, não será necessário continuar. Caso após uma hora você não tiver conseguido registrar seis movimentos, faça novamente a contagem. Se na próxima hora não sentir seis movimentos, procure um serviço de saúde.

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